Ингредиенты: -Репчатый лук,
                        -куриная грудка (копченая или гриль),
                        -отварной картофель,
                        -грецкие орехи,
                        -отварная морковь,

Ингредиенты: 500 г куриного филе
                        300 г шампиньонов
                        400 г зеленого горошка (консервированного)
                        сок половины лимона
                        укроп

Ингредиенты: кальмары — 250−300 г
                        помидоры — 1−2 шт.
                        сыр — 100−200 г
                        чеснок — 1 зубчик

Ингредиенты: 400гр. белого куриного мяса,
                        100гр. чернослива,
                        1 морковь,
                        2ст.л консервированной кукурузы,

1. Салат с редиской и кукурузой
2. Салат из редиски и огурцов с морковью
3. Салат с редисом, помидорами и фетой
4. Салат с сыром, редиской и огурцами 
5. Салат из редиски и яиц

Ингредиенты 8 порций Лук-порей 3 стебля
                                      Осьминог 500 г
                                      Каракатица 300 г
                                      Креветки 300 г

Ингредиенты: — вареное мясо (желательно говядина)
                        — 2-3 маринованных огурчика (можно соленых)
                        — 1 морковь
                        — 1 луковица

Ингредиенты 300 г. маринованных грибов (я использовала ассорти-опята, грузди, подберезовики)
                        250 г. яблок (кислых)
                        18-20 помидорок черри (или 2-3 обычных помидора)

Ингредиенты 5 яиц
                        200 г маринованных шампиньонов
                        200 г лука 
                        майонез

1-крабовое мясо нарезанное мелким кубиком

2-петрушка, мелко порубленная 3-белок на терке